اللياقة النفسية Psychological Fitness
د. محمد السعيد أبو حلاوة | أستاذ الصحة النفسية المشارك، كلية التربية، جامعة دمنهور.
حالة مُثلى من التكامل بين القدرات العقلية والانفعالية والسلوكية للشخص تمكنه من تحقيق ثلاثة أهداف أساسية:
الأول: أداء مهام وأنشطة الحياة اليومية بجدارة واقتدار وتلقائية ويسر وبأعلى معامل إتقان ممكن.
الثاني: المواجهة الفعالة والتوافق الإيجابي مع عثرات الحياة وإخفاقاتها ومحنها وشدائدها وظروفها العصيبة والازدهار في إطارها واعتبارها فرصًا للتعلم والارتقاء بالذات.
الثالث- التوجه برشاقة نحو المستقبل وفقًا لذهنية السلوك الموجه بالهدف Goal-directed behavior.
من جانب آخر رأى روبنسون (2014) Robson أن “اللياقة النفسية” تجسيد لقدرة الشخص على التوافق الفعال والمواجهة الإيجابية لضغوط وشدائد الحياة وظروفها العصيبة بما يتطلبه ذلك من استعداد وترقب وتعبئة لمصادر العتاد النفسي معرفيًا ودافعيًا وانفعاليًا وسلوكيًا لوصفها وتحليلها ومن ثم تحديد استراتيجيات مجابهتها، فضلاً عن التمتع بالقدرة على التكيف، المرونة، ومن ثم التعافي من تأثيرات السلبية واستثماره لقوته النفسية في الأوقات الصعبة.
ويلاحظ وبصورة شديدة التعقيد في واقع الأمر ما يعرف بالتداخل الدلالي بين مضامين تعريف اللياقة النفسية بالتصور السابقة ومضامين مفهوم الصحة النفسية والصمود النفسي، وما يمكن الإشارة إليه أن المفهوم المظلي الجامعي لها هو مفهوم “العافية النفسية Psychological Wellness” بما يشي به حتى على مستوى واعية رجل الشارع العادي من دلالات “القوة والاقتدار” القائمة على الاستحقاق ولياقة التكوين جسمانيًا وعقليًا ووجدانيًا وحسن الحال أو الهناء وراحة البال وما يترتب على ذلك من إنفاذ سلوكي يجسد القدرة على الصمود في مواجهة شدائد الحياة ومحنها، الأمر الذي يلزم بمزيد من التأويلات التحليلية النفس ـ لغوية ـ الفلسفية لدوائر التقاطع بين هذه المفاهيم: اللياقة النفسية × الصمود النفسي × الصحة النفسية = العافية النفسية.
للمزيد راجع:
- Bates, M., Bowles, S., Hammermeister, J. & Stokes, C. (2010). Psychological Fitness: A Military Demand-Resource Model. Military Medicine, 175(8S):21-38. Fitness: A Military Demand-Resource Model. Military Medicine, 175(8S):21-38.
