أ.د. محمد سعيد حسب النبي| أكاديمي مصري
من الأفكار القيمة التي وردت في مقولات الكاتب الأيرلندي الكبير”برنارد شو” أن المرء يمكن أن يقول أي شيء وهو في حالة نفسية جيدة، أما إذا كان في حالة نفسية غير جيدة فسيعجز عن التعبير،فأهم شيء أن يضع المرء نفسه في الحالة النفسية المناسبة.
ومن الحالات التي تجعل النفس جيدة..الحالة التي نبحث فيها عن الجانب المشرق لدى الآخرين بدلاً من الجانب المظلم، أي أن نبحث عن الخير بدلاً من الشر، عن الجمال بدلاً من القبح، عن الوفاء بدلاً من الخيانة، عن الأمل بدلاً من اليأس.
والمتأمل في الذات سيلحظ دون جهد أن التفكير الإيجابي يتأثر بما ينتقل إلينا من الآخرين، والبحث لدى الآخر عن الإيجابيات يبث مشاعر التفاؤل، ويدفع للأمام، ويعزز التجاوب الإيجابي مع الآخر. أما البحث عن السلبيات فيستجلب ودون أن ندري مشاعر التشاؤم وتوقع الأسوأ دائماً.
ولاشك أن البقاء بمشاعر إيجابية طيلة الوقت ليس عملاً تمثيلياً سهلاً، وإنما هي قناعات نفسية، تتأثر بعوامل خارجية أكثر منها داخلية، وانتقائية أكثر منها عفوية أو عشوائية.. بمعنى أن بعضنا قد يوجه ذاته ليبحث بشكل انتقائي عن سلبيات الآخر، ولا يدري أنه يؤثر في نفسه تأثيراً سلبياً؛ فتضحى شخصيته تشاؤمية محبطة.
إن إدارة الذات تقتضي أن يعوّد المرء نفسه أن يطالع النور في الآخرين، ويصرف النظر عن مواطن السوء فيهم، يبحث عن كل ما يبعث على الإيجابية، ويجتنب كل ما يبعث على السلبية، أن يلتمس أفضل السمات لدى الآخر، وما فيه من جوهر نقي، وما تنطوي عليه نفسه من الود. ولعل المجرب لهذا النمط النفسي والمتشبث به سيلحظ أنه يولد السعادة ويعزز الإيجابية الذاتية، ويغير الشخصية نحو الأقوى والأفضلو الأرقى.
إن البحث عن الخير مهارة حياتية تكسب صاحبها قوة تبدد الكآبة لدى الذات والآخر، إنها المهارة التي تولد التفاؤل، وتكسب التعاطف مع الآخر، واستشعار ما في نفسه، واكتناه الجميل فيه وتعزيزه، والتضافر معه نحو الإيجابية والود والتناغم.
إن الإيجابية في التفكير تعتمد على قدرة الإنسان في إدارة ذاته وأفكاره وقناعاته، وتعويد الذات على البحث عن الخير في الآخرين يكسب اتجاهاً ذهنياً إيجابياً، وإدراكاً مختلفاً للذات والآخر.ولنعلم أن إخراج أفضل ما لدينا في معاملة من حولنا يجعلهم يخرجون أفضل ما لديهم في معاملتنا؛ فلنمدح أقل إجادة نلحظها في الآخرين، ولنكن مخلصين في تقديرنا لهم، مسرفين في مديحهم، ولنبث الأمل في نفوسهم، ونلفت النظر إلى كوامن الخير فيهم، ودوافع النبل لديهم.
